中田支所で、５月のマロニエ会を開催しました

満開のマロニエの花に集まった会員のみなさんもびっくり
こんなコト、これまでなかったのでは
日頃の行いが良いとこんなにすばらしいことがあるんですね

来月は日帰り旅行です
みんな元気にお会いしましょう

２日目の講座は、笑いヨガ。
笑いヨガとは「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせたもので、誰でも理由なしに笑える健康法です。

笑いヨガは最近テレビなどでも紹介され、聞いたことがあるという方もいましたが、今日の参加者は全員が初体験！
しかし、初めは緊張していた皆さんも、相手とアイコンタクトをしながら笑っているうちに笑うことに夢中になり、気が付くと自然と大笑いに変わっていました。笑っているうちに気分がスッキリとし、元気になったという感想がありました。

午後は、実習ということで東和デイサービスへおじゃまし、利用者の皆様と一緒に笑いヨガを行いました。
参加者からは、初対面の方とも一緒に笑うことで親しみを感じ、仲良くなれた気がした、普段声も出さないような方が皆で一緒に笑うことで、すごく笑顔になり「笑いの力」を実感した、という感想が聞かれました。